多愁善感的特质可以改正吗？需要改正吗？怎...

女生的特质多愁善感，实在让我困扰很大呀！感觉自己已经劝不好自己了，天性使然。发生的事情在脑海里像电影一样上演，永远牵动着敏感的神经，影响着情绪状态。
我知道让自己不这样很难，我只是想问有什么样的方法可以调节自己比较有效，起码不影响学习正事这样的。