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不由自主的焦虑,没有原因,没办法学习,家...

不由自主的焦虑,没有原因,没办法学习,家人不理解,朋友不在乎,一个人撑着好累,可我并不想死,什么时候焦虑才能放过我,我还要中考啊

伊支丧诗  
谢自铭的回答
谢自铭心理咨询师

你好!焦虑是每个人自我保护的一种情绪,如果深陷其中,建议找我们专业的心理老师帮助你,运用正念、宣泄、积极建构以及催眠疗愈可以快速的帮助到你!不用担心哟,所有的问题都有答案,老师愿意陪伴你度过焦虑,让你快乐的迎接中考,做不一样的自己,加油!如需帮助也可随时私信我!