怎么走出阴影

女朋友被前任伤的很深，现在和我处对象她说我太爱她了她不能给我相同的爱让她感到对我不公平，晚上悄悄把我删了，然后我废劲把她找了回来，她说她要自己先想一下在考虑要不要和我重新复合，我晓得她还没走出来，希望朋友们能给我点意见，让我能够早点让她走出阴影

ydl202003092156192 2020年03月09日 21:59 IP属地: 四川

谢颖灵的回答

谢颖灵心理咨询师 IP属地: 福建 2020年03月09日 22:34

你好，我是壹点灵咨询师谢颖灵。

根据婚姻家庭的理论，关系基于角色的互动，角色塑造越到位，关系发展越稳固。谢老师建议你可以从以下两种角色表现自己：

1.朋友角色。大量的语言倾诉是很好的释放悲伤情绪的方式，做女生的一个男闺蜜一样，引导她倾诉过去那段感情，用恰当的倾听技术与她互动。这里说的“倾听技术”你可以向平台的老师或谢老师我，具体学习。

2.大哥角色。大哥哥对女生来说往往意味着“安全感”，通过一些生活小事表现出自己能够保护她、帮助她，而不是只局限在和她谈和不和好、是否继续。毕竟，人生中大部分时间是生活，而非感情，你活在她的“生活”中，再继续发展的机会不会小。

如果她还想和你再试交往看看，并不很笃定和你在一起，那么你还有“男朋友”角色，这几种角色杂糅一起，什么时机下孰轻孰重，如何调节，这些你有需要的话，可以进一步讨论。

祝你能常伴佳人左右。

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