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从那天睡眠不足之后，后脑疼腰酸，不易入睡...

从那天睡眠不足之后，后脑疼腰酸，不易入睡容易被惊醒的状况又发生了。可能现在需要安静好好睡一觉

自扰之  
余芳的回答
余芳心理咨询师

看来你需要多关爱自己了。按照自己喜欢的方式，好好睡一觉吧！

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