怎么说呢，就有一种类似自我厌烦的情绪会在...

怎么说呢，就有一种类似自我厌烦的情绪会在我游泳后或者洗澡后出现，这个情绪一般时长不超过一小时。
这个情绪的出现不是很频繁，但一出现就会让我有种自我放弃的因素在。让我觉得很讨厌我自己，我很低级。各种厌恶自我的想法一个个冒出来。
可能是自卑达到一定程度然后猛的冒出来?
深入思考为什么会冒出这些想法来是不可能的。因为之前的每次多加思考就感觉压力很大，难以呼吸，会有更多的枝条密密麻麻在脑子乱动，大概是越想我越不可控的东西就更多吧。
唉。