如何不去担忧 我是一名学生，老会去担心许多许多事情，做什么事都瞻前顾后，导致做什么都不能专心做，什么都做不好，也可能拖延症比较严重，作业都不能心无旁骛地专心完成，老是害怕自己专注于一件事了然后就做不好其他了，导致效率很低。我该怎么通过实际行为改掉这种毛病，真的很无奈？
如何不去担忧
我是一名学生，老会去担心许多许多事情，做什么事都瞻前顾后，导致做什么都不能专心做，什么都做不好，也可能拖延症比较严重，作业都不能心无旁骛地专心完成，老是害怕自己专注于一件事了然后就做不好其他了，导致效率很低。我该怎么通过实际行为改掉这种毛病，真的很无奈？
您好，您无法做到心无旁骛，专注力不够集中一件事，给自己贴一个拖延的标签。
是否对自己要求或标准太高了哪？
追求完美，想得到家人老师同学们的认可哪，而忽略了自己最重要的事了哪
先了解自己，当下最重要的事确定一下哦
然后力求完美从一件事上入手开启赢的体验。
欢迎私聊探讨个人成长的烦恼。