毕业论文做为引子导致情绪崩溃 想要寻求心理帮助，如果职业是教师的话就更好了，因为也想了解一下老师的角度和感受。 本人现在处于论文修改二稿的阶段，现在心情非常烦躁，重度烦躁。 现在因为疫情没办法出门，我认为这一点不会影响到我的心理，可事实好像并不是这样。我现在也在实习，就是在家办公，明天就要人生中第一次成为老师去给别人讲课了，可能有这个紧张成分在。之前的时候玩游戏，本想放松，可是结果适得其反。回到论文的问题上，我的导师十天前就把论文一稿返给我了，可是由于拖延和逃避心理，到今天才开始准备修改二稿。虽然说是准备开始，但是完全不想开始，看到论文的时候就很烦躁，不想改。 上面提到的可能是影响我心理的因素，再加上论文二稿，整个人快爆炸了，现在找不到发泄的办法。 心里堵到嗓子发紧，胸腔很痛。希望可以有人开导我一下谢谢。
毕业论文做为引子导致情绪崩溃
想要寻求心理帮助，如果职业是教师的话就更好了，因为也想了解一下老师的角度和感受。
本人现在处于论文修改二稿的阶段，现在心情非常烦躁，重度烦躁。
现在因为疫情没办法出门，我认为这一点不会影响到我的心理，可事实好像并不是这样。我现在也在实习，就是在家办公，明天就要人生中第一次成为老师去给别人讲课了，可能有这个紧张成分在。之前的时候玩游戏，本想放松，可是结果适得其反。回到论文的问题上，我的导师十天前就把论文一稿返给我了，可是由于拖延和逃避心理，到今天才开始准备修改二稿。虽然说是准备开始，但是完全不想开始，看到论文的时候就很烦躁，不想改。
上面提到的可能是影响我心理的因素，再加上论文二稿，整个人快爆炸了，现在找不到发泄的办法。
心里堵到嗓子发紧，胸腔很痛。希望可以有人开导我一下谢谢。
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
你能够积极寻求心理帮助，说明你在思考有效解决问题的能力是比较强的。
你谈到在修改论文的二稿，心情非常非常的烦躁。这样的情况的确让人很着急和不舒服。因为疫情，影响到了千千万万的人的心情。当然也影响到了你的心情。
你明天就要去给别人讲课了。我作为一名经常公开发表演讲的老师。记得当时人生第一次演讲前的紧张，很理解你的心情。第一次公开的讲课或者演讲都是紧张的。
另外，你谈到整个人快爆炸了，而找不到解决的办法。建议你尽快来联系我。我特别擅长帮助人缓解急性的焦虑和紧张。按照我过去成功的经验，只要你认真配合，对于解决你的问题我是很有信心的。祝好！
希望你觉得有所收获。如有问题，欢迎私聊探讨。