壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

被停职,心态崩了

作为老师,因为早课没起来,缺席2次,我已经被停职一周了。
很伤自尊,心态崩了。
不应该听妈妈的话,把早课定到8点,晚上结束在10点。就算课不是满的,随时有学生定课,也让人压力大。
从偶然而来的休假的窃喜,到培训考核安排得拖延,以及结果难得的迟迟不出来,一遍遍得感受到了折磨。甚至觉得师资老师对我很随意,培训时间安排到了最后一天,结果也这么随缘,好像放弃我了。
心态真的崩了。哎。

赵柠  
杨飞燕的回答
杨飞燕心理咨询师

你好,我是壹点零平台的咨询师杨飞燕。

1、首先感到了你的自责,作为老师,早课没起来,缺席2次,导致了被停职一周,这个后果似乎有点严重,又不得不接受,挺无奈的。

2、懊恼。干嘛把早课订单八点,晚上结束在十点,换个时间不就没这事了。

3、压力。就算课不是满的,随时有学生定课也是麻烦。

4、痛苦。培训拖延,结果又迟迟出不来,挺折磨人的,一直在受煎熬。

5、被忽视。被排在最后一天,导师似乎对你也很随意,并没有在意你,让你很失望,他能想起你,帮你一下就好了。

在感受这么糟糕的情况下,还能把事情说清楚,说明你的逻辑能力,思维能力还是很好的。

人都有心态崩的时候,崩就崩了,我们都是人,又不是神。想哭就哭,想发泄就发泄出来,在这个时候照顾好自己最重要。

喝点热水,拿个抱枕之类的,要么吃点东西,不管是哪种方式,满足自己一次,攒足力气再回来面对。

崩过了,再怎么爬起来。事情总得解决,能挽救多少就挽救多少,此刻想到的能做什么就去做,哪怕很小,哪怕有可能没结果,但总比坐以待毙强。

加油,希望你的问题能好转起来。