我是焦虑症吗? 我每次写作业都会注意我的字体,很在意,要是写不好或者不好看我就会撕本子,今天下午就是这样我都不知道我自己干了啥,撕过本子之后就很后悔,不知道为什么要这样做,坐立不安,注意力不集中,有时候老师布置作业明明还有一两天才截止, 从那开始我就担心自己做也做不完而焦虑,还有我在做某件事情的时候,我在想我做了这件事情之后,我会有什么什么事情发生,有时候就特别不想和别人说话 ,别人只要一刺激到我或者说话比较冲的话,我就很生气很生气。我这是怎么了?
我是焦虑症吗?
我每次写作业都会注意我的字体,很在意,要是写不好或者不好看我就会撕本子,今天下午就是这样我都不知道我自己干了啥,撕过本子之后就很后悔,不知道为什么要这样做,坐立不安,注意力不集中,有时候老师布置作业明明还有一两天才截止, 从那开始我就担心自己做也做不完而焦虑,还有我在做某件事情的时候,我在想我做了这件事情之后,我会有什么什么事情发生,有时候就特别不想和别人说话 ,别人只要一刺激到我或者说话比较冲的话,我就很生气很生气。我这是怎么了?
这种情况叫做完美主义。如果你写的字如果不满意的话。你的情绪波动就会很大。
那你的这种情况,可以通过咨询能够完全调整。