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高三 从高一在网络上找过专业测试答案是轻...

高三
从高一在网络上找过专业测试答案是轻度抑郁
父母不太理解抑郁
就没有接受治疗
高三现在测试是中度抑郁
快要高考了
总是被负面情绪包围
学习不能沉下心来
....

派小星  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,负面情绪容易走到狭义和压抑,恶性循环,您已看到觉察到了,
便以积极的方式解释和付出积极主动的行为,让自己更自信,有信心哦
欢迎私聊让心定和静,静能生慧。