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早上醒来,心里无助的感觉,焦虑

早上醒来,心里无助的感觉,焦虑

韬光养晦的平曼  
杨丽群的回答
杨丽群心理咨询师

您好!

我是壹点灵的咨询师杨丽群。

一早醒来,就感觉心里很无助,焦虑
那感觉糟透了!这一天怎么过呢?

春天的早晨,闭着眼睛,
听到窗外的鸟鸣,
睁开眼,眯一条缝,
看得见温暖的阳光,透过窗帘,
拉开窗帘,
窗外的花开柳绿,
轻轻柔柔的春风,

在这么美好的春天的早晨,
心被蒙上,可不可以揭开一个角儿?
让春风轻轻地吹进来?
让阳光暖暖地照进来?
就一小会儿,

也许就一小会儿,
春光中片刻的宁静,
体验一下心舒展的感觉,
是不是能好过一点点?

如果您想要心的感觉有一些变化,
欢迎与我预约联系。

我是壹点灵的咨询师杨丽群,
祝福您春光满胸怀,焦虑放下来。