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最近的我有点睡眠不太好。在快睡觉时,总是...

最近的我有点睡眠不太好。在快睡觉时,总是在胡思乱想很多事情。不仅如此,而且我还经常做梦,做的梦毫无逻辑可言,梦到的自己和现实中的我性格差别很大。在梦里,自己做事很武断,而且一言不合就开打。愿各位帮我分析分析我这是怎么了

九论述  
刘文媛的回答
刘文媛心理咨询师

现实生活中没有表现出来的情绪和状态,在梦里出来了,也是一种发泄。
不过,可能梦也在提醒,日常生活状态需要有所调整了。