喜欢一个人对生活造成困扰

我喜欢的是一个演员，但我认为我的感情已经超出了所谓“追星”的范畴，因为这种不理智的感情已经对我的生活造成了极大的困扰。
事情是这样的，我抑郁多年，在又一次抑郁病发的时候看到这个演员演的电影。我起初认为自己只是迷恋他，就像普通追星一样，但后来对这个人的思念让我愈发痛苦。这种情况持续了一年多，尽管多次告诉自己这样的感情有百害而无一利，但就是无法摆脱。
我自认为是个很理智的人，一向鄙视追星，认为为一个素不相识的人耗费金钱和精力是一种浪费。但现在我深陷于这种情绪中无法自拔。
我不由自主地想起这个人，然后100%会哭，每天好几次，身边的人不知道我怎么了，都在为我担心。但我因为觉得羞耻，不敢告诉他们我因为一个在大洋彼岸素不相识的人饱受煎熬。
最近我开始出现了自伤和自杀的想法，感觉痛苦不堪。我告诉过我的心理咨询师这件事，但她也只是叫我趁早放弃这种不可能的念头。但我又何尝不知道不可能呢？难道我不知道自己很可悲吗？可是我就是控制不住地感受到爱意，同时引发不切实际的幻想。我觉的自己喜欢的已经不是那个真实存在的人了，而是一个幻想出来的完美形象。
我该怎么办呢？我现在很害怕也很煎熬，抑郁药物也不能控制我的情绪，我自己更不能了？我该寻求什么人的帮助呢？