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原声家庭真的对我影响很大。轻易的自我怀疑...

原声家庭真的对我影响很大。轻易的自我怀疑 脾气也不好,特别敏感总是容易想很多很多 脱离自己舒适圈就很不自信。如何才能摆脱原生家庭对自己的这些影响[不高兴]

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韩晖的回答
韩晖心理咨询师

原生家庭,可能是内心最柔软、最不能触碰、又无可奈何的地方。毕竟,你无法选择,也不是通过努力就能重来,但影响几乎将会伴你一生。我也跌入过原生家庭的漩涡中,还好,出来以后感觉各项机能【好吃、好玩、好学、热爱生活】迅速恢复。