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最近在家宅久了,感觉心情有些低落,做事没...

最近在家宅久了,感觉心情有些低落,做事没有积极性,怎么办?

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刘文媛的回答
刘文媛心理咨询师

可以考虑给自己定个计划,时间不用排满,可以很容易完成的那种,但是要多包含几个方面的内容。然后去执行,坚持一段时间后会很有成就感。