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我怎么把自己变得可以不去担心这个事情，我总是担心有人看我，我可以自由的做自己吗
可以的，这个你也是可以做主的
你有没有现在比较想做的事情？
看了你的聊天，你的觉察告知能力很好，如果过去妈妈总盯我们，或者评价我们让我们不舒服，现在妈妈评价我们，我们还会认为我们就是那个样子么？
我害怕被打击，以自由的做自己吗
我怎么把自己变得可以不去担心这个事情，我总是担心有人看我，我可以自由的做自己吗
可以的，这个你也是可以做主的
你有没有现在比较想做的事情？
看了你的聊天，你的觉察告知能力很好，如果过去妈妈总盯我们，或者评价我们让我们不舒服，现在妈妈评价我们，我们还会认为我们就是那个样子么？