我每天都睡不着，失眠好久了，昨天十二点睡... 我每天都睡不着，失眠好久了，昨天十二点睡凌晨三点醒，每天都在角落坐着哭，咬自己手怕哭出声音，我头晕，心情低落，在家人面前强颜欢笑，在没人的地方就哭，想起以前的事情，自残，想离开，我到底是怎么了，十三岁，女孩
我每天都睡不着，失眠好久了，昨天十二点睡...
我每天都睡不着，失眠好久了，昨天十二点睡凌晨三点醒，每天都在角落坐着哭，咬自己手怕哭出声音，我头晕，心情低落，在家人面前强颜欢笑，在没人的地方就哭，想起以前的事情，自残，想离开，我到底是怎么了，十三岁，女孩
长期失眠对身体健康影响大，会降低机体免疫力。
心情低落、思虑多会导致失眠，反过来失眠又会影响心情、睡不着的时候容易胡思乱想。
建议去医院就诊，排除可能引起长期失眠的生理疾病后，再寻求心理咨询师的帮助，探寻失眠背后的原因，进行合理的情绪疏导。