我觉得我抑郁了 其实以前很开朗爱笑，很多朋友难过的时候都是我去安抚，为了稳住他们也试过了解心理方面的知识。 所以近两年心态一直不太对，自己也能察觉，不过我挺贪生怕疼的，也眷念很多，绝对不会自杀。由此没告诉家里人我的心态（ummmm知道他们不会相信并重视也算是一部分原因吧） 不过，现在感觉自己越来越严重了，从最开始有诱因而难过到现在：慢慢的不善言辞；零零碎碎的事（比如拍照片没拍好）能让我突然大哭，也会没由来的哭；费尽一切办法，就为了能入睡；注意力完全不能集中，就算集中了 没一会儿就会失神。 但在朋友眼里，我还是那个很温暖的对什么都浑不在意的人，所以我也没法儿倾诉，也只能在这儿一吐为快了....
我觉得我抑郁了
其实以前很开朗爱笑，很多朋友难过的时候都是我去安抚，为了稳住他们也试过了解心理方面的知识。
所以近两年心态一直不太对，自己也能察觉，不过我挺贪生怕疼的，也眷念很多，绝对不会自杀。由此没告诉家里人我的心态（ummmm知道他们不会相信并重视也算是一部分原因吧）
不过，现在感觉自己越来越严重了，从最开始有诱因而难过到现在：慢慢的不善言辞；零零碎碎的事（比如拍照片没拍好）能让我突然大哭，也会没由来的哭；费尽一切办法，就为了能入睡；注意力完全不能集中，就算集中了 没一会儿就会失神。
但在朋友眼里，我还是那个很温暖的对什么都浑不在意的人，所以我也没法儿倾诉，也只能在这儿一吐为快了....
你好，我是壹点零平台的心理咨询师杨飞燕。
1、在朋友眼里你是很温柔的，好像对什么都不在乎，也会因为很小的事，比如照片没拍好，让自己难过很久，甚至大哭。对于你自己的情绪，似乎不能很好的把控，尤其是突然大哭的时候，完全的不受控制。
2、两年了，你开始不善言辞，心态越来越糟，挺痛苦。也会因为家里人并不会相信或者也未必在乎感到心寒，所以问题都是自己一个人扛着，累，失落，痛苦着。
3、你还是有很强的求生意念的，有眷恋，就说明还有很多东西是你喜欢，你想做，或者是想拥有的，这就是希望。
4、心理疾病对于一个人的影响是很大的，建议你还是心理咨询和医院用药配合治疗，活成什么样子，自己决定，总要试试的。
一点点想法和你交流，希望对你有帮助。