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事与愿违,心理压力

最近好多事都堆到一起了,四级没过、科二没过、有一门课挂了、身体也出现了问题。感觉现在的自己好失败也对自己好无奈,还对考试时的心理素质无语,不知道为什么一遇到考试类的东西就紧张,自己都不知道为什么要紧张,紧张的原因 意义 一概不知。
现在心里仿佛一块大石头压住,做什么都没劲可是快开学了,仿佛没有时间让我那么沉沦,但事与愿违

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张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

熟能生巧,学业的事除了努力并没有捷径。
紧张还是底气不足而产生的问题,要加油哦