睡眠恐惧症 刚开始的时候是睡觉睡的好好的，突然感觉有人压在我身上，还吸我嘴里的气，当时感觉害怕极了，吓醒了，醒了四肢不能动还是感觉有人压我身上，说不出来话，大概两分钟左右我能动了，吓哭了，之后以为没事了，但是睡觉的时候还是会有四肢不能动，被压的感觉，能动了，再继续睡，一闭着眼又开始有这种感觉，而且是连续性的，半个月过去了，依旧如此，吃过安神补脑液，作用不大，最近几天晚上睡觉我开始不敢关灯睡，而且是明明很困缺强迫自己不要睡着，这样就不会发生被压的可怕事情，我该怎么办
睡眠恐惧症
刚开始的时候是睡觉睡的好好的，突然感觉有人压在我身上，还吸我嘴里的气，当时感觉害怕极了，吓醒了，醒了四肢不能动还是感觉有人压我身上，说不出来话，大概两分钟左右我能动了，吓哭了，之后以为没事了，但是睡觉的时候还是会有四肢不能动，被压的感觉，能动了，再继续睡，一闭着眼又开始有这种感觉，而且是连续性的，半个月过去了，依旧如此，吃过安神补脑液，作用不大，最近几天晚上睡觉我开始不敢关灯睡，而且是明明很困缺强迫自己不要睡着，这样就不会发生被压的可怕事情，我该怎么办
你好，我是杨飞燕，壹点零平台的心理咨询师。
一点点想法和你交流，希望对你有帮助：
1、一般梦，或者身体出现症状都是潜意识的表达，对我们是有提示作用的。
2、你最近是遇到什么担心或者害怕，不太能表达的事或者是感觉么？说出来试着去解决可能会对你有帮助。
3、不必太恐慌，人人都有梦魇，或者不太能接纳的情绪或身体状况，是正常的。关注并去试着解决。症状慢慢就有可能减轻。