我有点想死了 我有点受不了了，我爸天天早上一有气就撒在我头上，他还总是说我这不行那不行，我真的受够了，而且，我明明半夜在熬夜学习，而他却说我在玩手机，真的受够了，我就想，一直玩手机不学习了，我快中考了，反正他也不会相信我在学习。我有点想死了
我有点想死了
我有点受不了了，我爸天天早上一有气就撒在我头上，他还总是说我这不行那不行，我真的受够了，而且，我明明半夜在熬夜学习，而他却说我在玩手机，真的受够了，我就想，一直玩手机不学习了，我快中考了，反正他也不会相信我在学习。我有点想死了
你好，父亲有情绪向你发火，还贬低你，有时冤枉你，明明是学习，老师真的心疼你，我理解你的心情。换作是我，我也会痛苦烦恼的。老师给点你支持:
第一，爸爸对我们撒气，我们体会到情绪，可以去接纳情绪，给情绪一个标签。如爸爸向我们撒气，我感到难过，难过是一个标签。
第二，爸爸与你进行分离，意思是那是爸爸的情绪，我是我，我做我自己的事。爸爸的情绪不需要我来承担。
第三，爸爸怀疑你看手机，没认真学习。老师看到的是爸爸对你学习的焦虑，他不希望看到你在玩手机，希望你认真学习。但他表达的是焦虑，老师希望你看到爸爸真实的一面，不过这样表达确实很伤人。