死亡恐惧症

我从小好像是有过一次对死亡的初步了解，然后就开始经常性的惊恐发作，自从工作了以后就基本上两年没有复发，可能是比较忙，没有时间去想，但是最近因为疫情的原因 ，前两个月之前又开始了，而且这次特别严重，每天基本上无时无刻都会恐惧死亡，害怕失去一切，在网上找了心里医生，也不是很管用，我不知道现在该怎么办，我才25岁，我不想在这样被恐惧支配下去了，我该怎么办？要不要去心理科看看，或者吃一些药物。