上高二，在学校清北班，成绩不稳定，上学期...

上高二，在学校清北班，成绩不稳定，上学期在班里考十名左右，这学期连续两次网考在班里都是倒数，心里落差很大，班里竞争特别激烈，这段时间崩溃好几次，也学不进出，因为情绪而不想听课，耽误时间，知道自己再这样下去就会更差，可是控制不住，一天天荒废，越来越着急，怎么办，怎么才能听进去课，怎么才能学下去，现在对学习没信心