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每次要集中精神做一件事情，或者赶一件事情的时候，心会蹦蹦乱跳，手也有点发抖，腿也会抖，脑子也很乱，头疼。
我们处于紧张状态下，大脑就发放指令，是准备“战斗”还是准备“逃跑”，身体也会做好相应准备，肌肉紧张发抖。有时越是刻意控制，越严重。 与其这样，不如接受这种状态，告诉自己“我有些紧张”“紧张也不是坏事”，可以与这种状态呆一会儿。
每次要集中精神做一件事情，或者赶一件事情...
每次要集中精神做一件事情，或者赶一件事情的时候，心会蹦蹦乱跳，手也有点发抖，腿也会抖，脑子也很乱，头疼。
我们处于紧张状态下，大脑就发放指令，是准备“战斗”还是准备“逃跑”，身体也会做好相应准备，肌肉紧张发抖。有时越是刻意控制，越严重。
与其这样，不如接受这种状态，告诉自己“我有些紧张”“紧张也不是坏事”，可以与这种状态呆一会儿。