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人际来往好难啊,无从下手

我外表看起来文静客气,和别人不会有摩擦,但是也不会和任何人很亲近,自己一个人很孤单。
深交的话,缺点暴露的很明显,自私,脾气暴躁,事多,不会做事(把爸妈的性格缺点全占了),和很多朋友最后都不欢而散,只保留几个发小,和父母关系也不好,爸爸和妈妈关系也不好。
本人现在在上海工作,因为是北方人在北方上大学,所以在江浙沪这边没有群体,自己很想有自己的群体和圈子,和大家打成一片。
由于不会相处,工作六年和大部分同事都没有成为朋友,结果到现在只有几个关系一般的朋友,现在好想找男朋友结婚,可是完全没有社交能力,(之前谈过几个,每次都是谈一个月就谈不下去了,那肯定是自己的问题啦),怎么办,30岁了,还不会和别人相处,希望大家帮帮我,尽快开窍

感恩灵芝  
张洁的回答
张洁心理咨询师

你好!我是壹点灵咨询师张洁。

不善交往的本质是不善于捕捉他人在沟通中发出的各类“信号”。要多观察。遗传因素已经无法改变了,性格上没有继承到这一点。但是就像你说的,现代社会毕竟要很大程度上靠着人际交往的。

建议你要在指导下练习抗挫折力,在改变的过程中是有难度的。正因为难。所以才要改变。

也不可能一句话一段话就能说清楚,让你学明白。否则人人都成为交际大师了。

希望我的回答对你有所帮助。