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感到失落,心慌

今天老公走了,代表省里去支援新疆了,一年前我带着孩子来到了这个陌生的城市,我们在这有了自己的家,一年后他又离开了,我知道我应该支持他,让他放心的去做好自己的工作。可是让我一个人带着个2岁多的孩子在这个没有亲人和朋友的城市生活,我内心有些惶恐,老公的离开,让我甚感孤独。我应该怎样去调整好自己的心态?

fang ger  
郑亮的回答
郑亮心理咨询师

多建立友谊吧,远亲不如近邻