抑郁，焦虑

小时候不懂事，经常自慰，像毒瘾一样。现在快结婚了，发现自己那方面不行。一开始欲望旺盛，一段时间后发现腰酸失眠，精神萎靡。现在每天晚上都睡不好，入睡困难，总觉得自己肾虚，觉得自己有病，觉得愧对自己的女朋友，愧对自己。觉得自己做什么都不行，干任何事都非常紧张，就算是个娱乐活动也紧张。不想和人说话，焦虑不安。特别胆小，一有大的声音心就会一惊。情绪低落，感觉自己很自卑。我以前不是这样的，有时候真的想解脱，觉得对不起家人，对不起自己