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我要疯了。CBT咨询师预估我要治疗两到三年，才可能好转。精分的咨询师更是告诉我要打持久战。都咨询十六次了，我还是没看到一点好转，怎么办？
理解你的烦躁，还对自己要求比较高，不过缓慢不代表没有进步，看看能不能先关注自己积极的，进步的一面
心理治疗要多久？
我要疯了。CBT咨询师预估我要治疗两到三年，才可能好转。精分的咨询师更是告诉我要打持久战。都咨询十六次了，我还是没看到一点好转，怎么办？
理解你的烦躁，还对自己要求比较高，不过缓慢不代表没有进步，看看能不能先关注自己积极的，进步的一面