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上课的时候，总是害怕老师问问题，自己会担忧，回答错了，怎么办？别人交代你的事情，我做不好怎么办？我总是担忧这些，担忧那些，总是紧张的手出汗，
你好，记得有个脑筋急转弯的问题，是青春痘长在哪里不担心？答案是长在别人脸上。意即每个人都会对自己过份地关注，其实并没有谁会真的注意到你，再问下自己，你还记得小学因为答不上问题的同学吗？大多数都不会记得，所以，对于这样的焦虑，想像一下你在5年10年以后看这个事情，你还会觉得这些事值得消耗许多能量去焦虑吗！
上课的时候，总是害怕老师问问题，自己会担...
上课的时候，总是害怕老师问问题，自己会担忧，回答错了，怎么办？别人交代你的事情，我做不好怎么办？我总是担忧这些，担忧那些，总是紧张的手出汗，
你好，记得有个脑筋急转弯的问题，是青春痘长在哪里不担心？答案是长在别人脸上。意即每个人都会对自己过份地关注，其实并没有谁会真的注意到你，再问下自己，你还记得小学因为答不上问题的同学吗？大多数都不会记得，所以，对于这样的焦虑，想像一下你在5年10年以后看这个事情，你还会觉得这些事值得消耗许多能量去焦虑吗！