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我时常口无遮拦的说一些不顾别人感受的伤害...

我时常口无遮拦的说一些不顾别人感受的伤害人的话,有意克制又憋的不舒服,怎么调整自己?

多变的枇杷  
张莹的回答
张莹心理咨询师

想知道,当你在说这些话的时候,你会意识到可能会伤害到别人吗?还是当时并不知道,回来才觉察到?你说的憋的不舒服又是指什么呢?是觉得这句话很重要,一定要说出来?

这里面也许有一些有意思的观念,值得我们一起来探讨和思索?