因为疫情打乱了我所有的计划，我每天都在痛...

因为疫情打乱了我所有的计划，我每天都在痛苦中度过，高三了我却不知道该怎么办，我觉得自己已经浪费了好多时间，马上就要开学了，心里特别焦虑，害怕开学考试，害怕因为成绩波动而导致心态更加不好，好痛苦。