心理咨询问题求助 我今年三十岁。我的脾气特别不好，在工作和生活中总是控制不住自己乱发脾气，让我身边的人受到不同程度的伤害。我伤害过我的母亲，我伤害过我的同事。但是我知道我不是这样的人，我想成为更好的人，我只是当时没有过脑一下子就发出来了。我总是在过后很内疚自责，但是一遇到事情就无脑的又发火，虽然事情起因不是我的问题，但是我的处理方式让我感到很不对。很多事情就是火腾的蹭的一下子就串上来了。请问我该怎么办，是什么导致了我这个样子，我又如何改正呢？
心理咨询问题求助
我今年三十岁。我的脾气特别不好，在工作和生活中总是控制不住自己乱发脾气，让我身边的人受到不同程度的伤害。我伤害过我的母亲，我伤害过我的同事。但是我知道我不是这样的人，我想成为更好的人，我只是当时没有过脑一下子就发出来了。我总是在过后很内疚自责，但是一遇到事情就无脑的又发火，虽然事情起因不是我的问题，但是我的处理方式让我感到很不对。很多事情就是火腾的蹭的一下子就串上来了。请问我该怎么办，是什么导致了我这个样子，我又如何改正呢？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
因为你脾气特别不好的问题，你无意伤害过很多人，这让你很后悔也很痛苦，你想要改变自己的脾气问题，但是不知道什么导致的，也不知道如何改正，是这样吗？
初步看来，这是你情绪管理出现了问题表现出来的冲动情绪，一个人的情绪问题往往和她的早年经历有很大的关系，建议私聊或者预约心理咨询，具体帮助你分析调整。