社交焦虑症 我之前是一个很开朗很阳光的人，不知道从什么时候开始，跟别人说话就会觉得紧张，跟朋友聚会怕大家拿自己开玩笑，怕尴尬，怕别人对我有负面评价，我知道这是不对的，但是每次与家人之外的人说话心理就会莫名的紧张，不敢直视他们的眼睛。可能是以前出过糗对我的心理压力太大了吧，现在总会觉得自己在家里比在外面舒服很多
社交焦虑症
我之前是一个很开朗很阳光的人，不知道从什么时候开始，跟别人说话就会觉得紧张，跟朋友聚会怕大家拿自己开玩笑，怕尴尬，怕别人对我有负面评价，我知道这是不对的，但是每次与家人之外的人说话心理就会莫名的紧张，不敢直视他们的眼睛。可能是以前出过糗对我的心理压力太大了吧，现在总会觉得自己在家里比在外面舒服很多
您好，我是壹点灵心理的咨询师姜娜。社交紧张还是给你提出了新的成长课题：其实你并不自信，也没有清晰的自我认知和坚实的自我力量。
社交紧张会影响人的自由度，时间久了对生活和职业发展都有影响，如何恢复自己放松自然的状态，可以采取一定的心理进阶方法，欢迎与我私聊，我们进一步沟通。