社交焦虑症 我之前是一个很开朗很阳光的人，不知道从什么时候开始，跟别人说话就会觉得紧张，跟朋友聚会怕大家拿自己开玩笑，怕尴尬，怕别人对我有负面评价，我知道这是不对的，但是每次与家人之外的人说话心理就会莫名的紧张，不敢直视他们的眼睛。可能是以前出过糗对我的心理压力太大了吧，现在总会觉得自己在家里比在外面舒服很多
社交焦虑症
我之前是一个很开朗很阳光的人，不知道从什么时候开始，跟别人说话就会觉得紧张，跟朋友聚会怕大家拿自己开玩笑，怕尴尬，怕别人对我有负面评价，我知道这是不对的，但是每次与家人之外的人说话心理就会莫名的紧张，不敢直视他们的眼睛。可能是以前出过糗对我的心理压力太大了吧，现在总会觉得自己在家里比在外面舒服很多
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听起来，因为你现在挺担心别人会对你有负面评价，这种担心达到了焦虑的程度，让你产生了回避社交的倾向，你更喜欢呆在家里。
你的社交问题从什么时候开始的呢？
有没有做过心理咨询或治疗，你对社交焦虑有多少了解呢？
可以私聊或预约心理咨询，分析你的心理问题，并帮助调整改善，让开朗和阳光重新回到你身上。