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我是一个比较内向的女生,一直想改变现在的...

我是一个比较内向的女生,一直想改变现在的性格,可是又觉得好难
说自己害怕社交吧,但是自己内心其实很想结交新朋友,但是每次自己都是三分钟热度,刚认识的时候,我特别热情,认识时间一长,就不想去打交道了,也懒得找他们交流,可能是因为没有认识到我心里想认识的那种人
最近两年心里一直压着事情,变得越来越不爱笑,连我爸妈都说我很阴沉,但是我本身并不是这样的人,很难受,不知道该怎么办

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杨英娜的回答
杨英娜心理咨询师

你能够意识到自己的问题,很难得。
你能够有改变的愿望,很勇敢。
所以,让我们一起来面对吧!相信我能够帮助到你。