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最近要办的事情很多，整个人都处在高压状态之下，就连放松的时候心也悬着紧绷着。害怕自己办不好事情，也会担心未来遇到的困难。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 压力太大往往来自于过高的期待值。 人在长期的高压下面，容易抑郁，状态时常，紧张焦虑，就像一根弹簧绷得太紧，是非常糟糕的。 建议心理咨询，帮助调整状态。
感觉放松不下来
最近要办的事情很多，整个人都处在高压状态之下，就连放松的时候心也悬着紧绷着。害怕自己办不好事情，也会担心未来遇到的困难。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
压力太大往往来自于过高的期待值。
人在长期的高压下面，容易抑郁，状态时常，紧张焦虑，就像一根弹簧绷得太紧，是非常糟糕的。
建议心理咨询，帮助调整状态。