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我现在很绝望。我觉得我随时会自杀。 我恨...

我现在很绝望。我觉得我随时会自杀。
我恨这个世界上所有试图叫醒我的人,谢谢他们让我的躯壳提前衰老。如果人死后有鬼魂,我一定会去缠住你们,让你们永生不得安宁。
我发誓我一定会这样。我很恨这个世界上的一切,我全部诅咒。

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杨英娜的回答
杨英娜心理咨询师

感觉到你的心里和身体里充满了愤怒,仇恨,然而这些愤怒和仇恨,更多的伤害的可能是你,而不是你认为的那些,你恨的人。
所以,给这些情绪一个出口吧!