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我怕异性接触

我今天在上网课的时候,偶然间听到我弟弟和我妈妈在房间里谈论我,当弟弟从我面前走过时,那一刻我恨不得把他给杀了。我觉得我的情况越来越严重了。会不会有一天,我控制不住我自己了,就真的把弟弟给杀了呢。我好害怕…

windsky  
姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

感觉你很难控制自己的情绪,怕出意外做出后悔的事。可以探讨情绪暴躁的原因,是学习的压力所致,还是对弟弟的不接纳,或者其他…愿意共同交流,提供帮助。