我很怕自己一个人去饭堂，从来没试过自己一...

我是一名普通的高中生女生
我想找到我疑惑的答案
我的问题是
我无法在学校里自己一个人去饭堂，我一定要结个伴而且还是女生才敢去，但是我可以一个人去厕所，一个人回宿舍，这些问题我从初中就也发现了，我可以一个早上去吃饭早餐，很早的时候去，几乎如果下面宿舍阿姨开门，然后我就去饭堂，那时候的人会很少。我就敢去，但初中的那个时候是我们男女生是分开层的，男生在2楼，女生在3楼，这种情况我就敢去，而且只有这个早上很早的时候会比较少人，然后我可以自己去饭堂吃早餐，然后吃很快很快的洗完碗，然后又很快回教室，没问题，题但是我本人没有交际问题，而且我交际能力也挺好的，还有我可以自己一个人去超市，但是我很怕遇到男的同学，不太熟的那种，简单来说，我我现在上高一了，学校也变了，现在在的学校是不分男女层楼的一层有好几个班一起吃的，也就是这样，我连早餐都不敢自己去了，现在每天3餐都要和朋友一去去，但是我觉得这样不是办法，我尝试过自己一个人去。在中午的时候。也可以说是一个意外，我的朋友两个朋友她们在一楼下面等我，然后我就在三楼的教室里，然后就是那里整理书上东西，然后我就大声的喊，等一下我然后他们说边等边走，然后我下来的时候他们已经上到那个饭堂了，然后我就鼓起信心走走到了饭堂。因为我们那的饭堂是在四楼。我走到了一楼，然后我就不敢再走上去了，因为有很多人下来也有很多人上去。我好怕他们或者一些以前的朋友，或者是一些认识我的同学。他们见到我或者我觉得他们会说怎么就你一个人呐，没人陪你来吃饭嘛，然后又或者说我觉得他们会投出异样的眼光看着我平时都是看有人陪我的，为什么这次没有人和我去吃饭了呢？就是我就是我很怕在意别人的眼光。我就是不知道我是在意别人的眼光还是自己很孤独，但是这种感觉只有去饭堂的时候我去特别感觉自己无奈
专家们，可以帮我分析一下吗？谢谢你们，你们辛苦了