我会每天失眠，我没办法控制自己，我不愿意...

我会每天失眠，我没办法控制自己，我不愿意改变自己，我不知道自己在做什么，什么时候可以变回来，我不知道自己会不会为现在的自己后悔，但我不知道怎么办。