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为什么总是觉得累

我出生在一个重男轻女的家庭里,我的母亲她总是偏心弟弟,从小到大都是我被欺负,我的母亲却从来不管,我小时候不会管理情绪爱哭爱叫,我的母亲是最讨厌吵闹的,所以大多时候他都把愤怒迁怒于我,她极爱面子,在外面到处说我的成绩 可是她知道我根本不像她想的优秀,她从不让我出门,就算是出门我也只能装作她说的好女孩形象,后来我越来越害怕人群,我总是害怕我在人群面前说错话,母亲会生气。
我的名字里有个字,因为这个字我被我的同学辱骂,我的脾气变的暴躁,同学们开始疏远我,我天生身体弱,不论是玩闹或是比赛我总是被疏远的人。
上小六时,我后边的一个男生经常欺负我把死掉的东西塞进我的书包,用拖把打我,我一气之下就还了手,我的母亲被叫到办公室,她给了我一巴掌。
我的姐姐是家里最有威严的人,我十一岁时就知道只有讨好她才能在家里有一席之地,不论她让我干什么我都卖命的干,越是弟弟拒绝做的我就去做,因为我知道只有这样才能让姐姐讨厌弟弟。
上初中时,我决定改变,我从一开始的沉默寡言变成了多言多语,可是我却被当做疯子,他们都觉得我疯了,可是我只想和过去不一样而已。

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李红艳的回答
李红艳心理咨询师

您好:

作为家庭里的第二个孩子,比之老大得不到应有关注和器重,比之老夭又没有相应的疼爱和自由,也因此老二是家庭里面最被忽视的一个。特别是在重男轻女家庭里,老夭是男孩的话,那么中间这个女孩,不仅是备受忽视,还会受到凌虐和不公正对待。

要想从原生家庭中走出来, 是一条成为自己的英雄之旅。幸福的童年疗愈一生,不幸的童年一生疗愈;真自我是一切心理健康的核心,假自我是一切心理问题的根源。

很多原生家庭备受折磨的"小白菜",对父母都有着一个仇恨与愧疚的心理冲突。为什么仇恨,因为被家长控制、被剥削、被折磨、被道德绑架。完了之后又会因为仇恨而引起内心的愧疚,因为父母毕竟养育过自己。

想要挣脱父母的控制,首先就是要解开仇恨与愧疚的心理冲突这个心结。当爱也淡淡、恨也淡淡的时候,内心就很平静了,就可以毫无仇恨毫无内疚、毫无心理负担的,去过自己的生活。纵使父母想要来道德绑架,自己也会有足够的内心力量去拒绝父母。

在解开爱与恨的心结之后,再进行人格力量的整合,学会活在当下、当下就要幸福的正念之道,心理创伤也就真正的得到了疗愈。

我是壹点灵咨询师李红艳,笔名金尚。新书《走出原生家庭的代际创伤》即将上市,就是详细的讲解,如何挣脱原生家庭的束缚,过上自己想要的幸福快乐的生活。

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