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我的问题是做决定容易后悔。

做决定之前也尽量去了解一些情况,但好像总是做完了决定,就开始很后悔,觉得另一个选择好,开始自责。决定之前也列出优劣,但不可避免会有一些偏向,让自己觉得某一个更好。现实生活中面临的选择又特别多,所以很郁闷。
例如最近家里安装热水器,之前也通过各种途径在了解,群里大家推荐电热水器,我也觉得电的好。但自己买了以后又觉得还是燃气的好。诸如此类的情况很多。很多时候都影响到自己的情绪和生活。
去年夏天为了孩子上小学租房,天气很热,我也多次去看房,租到以后发现原来物业手中房源很多,之前打过电话,当时租售部人没在错过了,中介房源少,和业主谈判能力也不好。租的这套房子,房子也还可以,算是比之前看的都好,但因为没有家具,装修普通,自己花很多时间去购置家具、布置等等。在这过程中,感觉自己没有找准信息源,又开始很自责。也有点责怪老公,一直以来家里事情都是我在操心,他那段时间也不忙,一直以来都是如此,觉得家里事情都是我在张罗,不给他安排,他什么也不管。

海伦  
马海明的回答
马海明心理咨询师

这是轻微的强迫思维和焦虑,我可以帮助你改善!