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老公出轨回归后感觉没有,真心回来。

我和我老公结婚12年、有两个儿子,去年老公出轨了,他和那小三在一起的时间不超过三个月。我发现以后。他当着我的面跟他小三说不要打扰他的家庭的时候,那边并没有任何的纠缠。我非常的痛苦,他虽然回归了,但是不相信他总感觉,他没有真心回来,现在发什么动态,我都感觉是发给别人看,感觉她对我关心不够,一切都是在塔火过日子,信任感沒了,需要如何建立?如何沟通?说话,只要说到一些敏感的话题,关于他出轨,敏感的话题,他马上就发火。他不愿提起,但是又感觉他沒忘一掉。现在回来了,性生活也非常的冷淡,总是说累,不知如何沟通,其实他也感觉他错了,就是不愿表达,而且他说因为这件事情,他也抬不起头,感觉他也不开心,我也很痛苦。

领悟  
熊颖的回答
熊颖心理咨询师

夫妻关系有裂痕后,需要一段时间的修复,当然也取决于双方的互相信任和努力。

丈夫及时回头,选择了婚姻,说明他还是重视你和家庭的,这点需要给予肯定。但是他为什么会出轨?是之前婚姻无法满足他的某些需求,而他选择了一种逃避的方式(找小三)来安抚自己。虽然他回头后知道这是个错误的选择,但是他仍没有办法去看清自己哪些需求未被满足,以及怎么被满足?这是你需要和他探讨,并且修补关系的关键。

建议你首先要对他有信心,不要再怀疑他对家庭的忠诚度。第二,用一种轻松和关怀的方式和他聊天,比如承认自己之前缺少对他的关注,问他最想和你一起做什么事,或者想吃什么等等。从生活的一点一滴开始重新建立信任。