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可能也不是想干些什么,发现了这个平台,就...

可能也不是想干些什么,发现了这个平台,就想宣泄宣泄,要不然动不动就想哭,真的很压抑,感觉生活很难。

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张璐的回答
张璐心理咨询师

想哭就让自己哭吧,接纳这个难过的自己。情绪宣泄是重要的,但找到原因更重要。