2019年12月去医院检查了一下，SCL... 2019年12月去医院检查了一下，SCL-90是心理处于亚健康状态得分172。最近自己在本软件测试得分226。 2019年12月测SDS（抑郁自评量表）是中度抑郁。 还是学生，不能承担心理辅导费用。 请问怎样能缓解甚至治愈呐？ （真是令人头秃）
2019年12月去医院检查了一下，SCL...
2019年12月去医院检查了一下，SCL-90是心理处于亚健康状态得分172。最近自己在本软件测试得分226。
2019年12月测SDS（抑郁自评量表）是中度抑郁。
还是学生，不能承担心理辅导费用。
请问怎样能缓解甚至治愈呐？
（真是令人头秃）
做一个学生该做的事，不要给自己设定太多太高的目标，努力生活学习的像一个学生，如此，你就不治自愈了，谈什么花钱。为所当为，顺其自然。明白并做到这八个字，你收益终身。祝你愈来愈好！