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真的快坚持不下去了,为什么这么难,天天业...

真的快坚持不下去了,为什么这么难,天天业绩业绩 ,做梦都在想业绩,吃个饭都能想到业绩,各种压力,好累啊,真的要崩溃了,我感觉我已经不是从前那个笑的很开心的那个女孩子了

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蔡晓梅的回答
蔡晓梅心理咨询师

你好!感受到你的压力焦虑,业绩压得你快崩溃,你很想过属于自己节奏的生活,做回从前那个笑得很开心的女孩子。
在许多单位,业绩是衡量一个人工作能力、个人价值的一个重要指标,能承受业绩考核的大多是在职业积累一定经验能力和终身学习的人。
要完成业绩,与许多因素有关,比如外因有行业环境和时代环境,近期疫情就属于时代背景。另外,也与内因有比较大的关系,比如:个人与目标的关系、个人能力、拥有资源、心理素质等,具体的可以通过自己或寻找资源(包括信任的人和心理老师)筛选梳理减压,重获能量,重新出发!
感谢你对壹点灵的信任,我是心理咨询师蔡晓梅,希望我的回答能对你有帮助,若还有疑问,欢迎私信我或咨询,祝你轻装待发!