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这几天一直闷闷不乐，毫无缘由的就哭了，就感觉好痛苦，也不清楚在哭什么。
有时候情绪是自然流露的，我们学着接纳它，想哭就哭吧，平静下来的时候，再去找一找原因，找一找解决的办法。 我是咨询师张璐，希望能帮助到你！
这几天一直闷闷不乐，毫无缘由的就哭了，就...
这几天一直闷闷不乐，毫无缘由的就哭了，就感觉好痛苦，也不清楚在哭什么。
有时候情绪是自然流露的，我们学着接纳它，想哭就哭吧，平静下来的时候，再去找一找原因，找一找解决的办法。
我是咨询师张璐，希望能帮助到你！