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神烦,巨烦,烦死了

神烦
巨他妈烦
我一点也不喜欢看手机
不打卡就连番的消息轰炸
每个人都充满了恶意
好像不打卡就犯了什么天大的错误

快点结束吧
再也不想在这个破地方待下去
让我看见北京这两字就犯恶心

你啊你  
蔡晓梅的回答
蔡晓梅心理咨询师

你好!
感觉到你的确神烦
除了复工后单位为确保疫情防护实施的措施让你感到心烦,几个月抗击疫情对身心的巨大挑战之外,是最近还遇到其它什么烦恼的事情吗?
可以找个人说出来,或通过多种方式释放情绪,比如运动、音乐、美食、看喜剧电影、看开心综艺节目、阅读、聊天....等等,
也可以找心理咨询师倾诉烦恼,分析解决,针对调整。
感谢你对壹点灵的信任,我是壹点灵的心理咨询师蔡晓梅,希望我的回答能对你有帮助,若还有疑问,欢迎私信我,也欢迎预约我的咨询,用心理学化解烦恼!