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对做错事自责愧疚

最近发生了一件错误的事,跟一个同事去吃饭喝酒,同事发牢骚说我们领导不喜欢他,我又没经大脑说了一些领导不太好的话,领导刚好在隔间房,领导其实对我挺好,感觉被听到了,很自责很愧疚,这两天都睡不着吃不下。

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蔡晓梅的回答
蔡晓梅心理咨询师

你好!
困住自己的是自责与愧疚,同时我可否想想,现在能做些什么来弥补解决呢,从这件事情我可以吸取到的经验教训是什么。
职场人际可以通过学习和实践来提升,相信你会提高并助力职业生涯发展。
感谢你对壹点灵的信任,我是壹点灵的心理咨询师蔡晓梅,希望我的回答能对你有帮助,若还有疑问,欢迎私信我,也欢迎预约我的咨询,用心理学化解困扰,助力职业发展!