情绪是最近的感知，影响自己的判断和处理事...

情绪是最近的感知，影响自己的判断和处理事情的方式。先解决情绪问题，再解决技术问题。认清自己的真实想法和意图，从层层分析中找到钥匙。你觉得可能的结果是什么？是可控的吗？如果不可控，有什么责任和后果呢？能承受吗？那么如果找到头脑风暴等恰当方法，让智慧的火花提高成功率，告诉自己没有想象的差，可以接受。有心理预期。面对客观的评价和大众预期，以及对自身的影响，抛下思想负担，精力放在主要事情上。用正确的技术解决后面的问题。表面现象和实际需要处理的本质问题。放平心态。